Najboljša brezplačna spletna knjižnica

Čuječnost za zdravje

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATUM IZDAJE: 2016
VELIKOST NA DATOTEKO: 9,1
ISBN: 978-961-00-3086-7
JEZIK: SLOVENŠČINA
AVTOR: Vidyamala Burch, Danny Penman
CENA: BREZPLAČNO

Vidyamala Burch, Danny Penman knjige Čuječnost za zdravje epub so vam na voljo po registraciji na naši spletni strani

Opis:

Bolečina, trpljenje in stres so lahko neznosni – vendar ni treba, da je tako.Čuječnost za zdravje je knjiga preprostih vaj, namenjenih blaženju kronične bolečine, trpljenja in stresa, ki jih lahko preprosto vključite v vsakdanje življenje. Klinične študije kažejo, da je lahko meditacija čuječnosti enako učinkovita kot protibolečinska sredstva in da okrepi telesu lastne naravne sisteme zdravljenja. Čuječnost prav tako zmanjšuje anksioznost, depresijo, razdražljivost, izčrpanost in nespečnost, ki se lahko pojavijo zaradi kronične bolečine in bolezni.Osnova za to knjigo je edinstven meditacijski program, ki ga je zase razvila Vidyamala Burch, da bi premagala hudo bolečino zaradi poškodbe hrbtenice.Osemtedenski program, predstavljen in podrobno opisan v knjigi, vam bo vzel le 10 do 20 minut na dan. Zelo učinkovit je pri najpogostejših vzrokih za bolečino – težavah s hrbtenico, artritisu, migrenah in sladkorni bolezni, vendar enako dobro deluje pri raku (in z njim povezanih kemoterapijah), srčnih obolenjih, fibromialgiji, celiakiji, lupusu, sindromu kronične utrujenosti, sindromu razdražljivega črevesja, porodnih krčih in celo tinitusu.

...drugih in sveta, ki nas obkroža. Pomaga ohranjati duševno zdravje in ravnovesje ... Čuječnost za zaskrbljene | Padraig O´Morain | - Založba Chiara ... . Priročnik za izvajanje vaj čuječnosti - nova knjiga tukaj in zdaj. V projektu MOČ, ki ga vodi Nacionalni inštitut za javno zdravje, je izšel tudi priročnik Program NARA - MOČ strokovnjakom skozi čuječnost, avtoric doc. dr. Vite Poštuvan in asist. mag. Alenke Tančič Grum.Psihologinji v priročniku razgrinjata izkustveno učenje principov čuječnosti. Skupaj bom naredili tudi določene tehnike MBSR programa, ki je najbolj priznan ... PDF Vadba Čuječnosti V Razredu - Nijz ... . Skupaj bom naredili tudi določene tehnike MBSR programa, ki je najbolj priznan, najbolj znanstveno raziskan in preizkušen. Je eden najučinkovitejših programov za obvladovanje stresa, izboljšanje počutja in psihofizičnega zdravja s pomočjo čuječnosti. Prijave na [email protected] (z imenom in priimkom). Pred dogodkom ... Čuječnost za otroke in najstnike Čuječnost. Knjiga Čuječnost za otroke in najstnike vsebuje: * Metode, s katerimi otrokom preprosto razložimo, kaj sta čuječnost in nevrobiologija * Dejavnosti, igre in meditacija, preko katerih se otroci in najstniki seznanjajo z osnovami čuječnosti Kako zmanjšati občutke strahu, panike in zaskrbljenosti v teh časih? Kako izboljšati kakovost svojega življenja? Vabljeni na brezplačno predavanje. Skupaj bom naredili določene tehnike MBSR programa, ki je najbolj priznan, najbolj znanstveno raziskan in preizkušen. Je eden najučinkovitejših programov za obvladovanje stresa, izboljšanje počutja in psihofizičnega zdravja s pomočjo ... Čuječnost je sicer učinkovito orodje za zmanjševanje stresa, izboljševanje počutja in krepitev duševnega zdravja. V širšem smislu nam pomaga, da se sprijaznimo s svojimi izkušnjami, ne glede na to, ali so prijetne, neprijetne ali nekaj vmes. Strokovnjaki pravijo, da moramo čuječnost vaditi, tako bomo hitreje napredovali. Najpreprostejša vaja je usmerjanje pozornosti na dihanje: občutimo, kako vdihnemo zrak in kako ga izdihnemo, mislim, ki se prikradejo, ne posvečamo pozornosti, jih ne odganjamo, pač pa se usmerimo na svoj dih. Za vse informacije nas lahko pokličete na 01 893 13 20. Domov; O knjižnici. Aktualna obvestila; Predstavitev. Kje se nahajamo? Osebna izkaznica Priročnik za izvajanje vaj čuječnosti 10 decembra Categories: Ostalo. Predstavljamo priročnik Program NARA - MOČ strokovnjakom skozi čuječnost: novo knjigo čuječnosti, namenjeno udeležencem 6-tedenskega Programa NARA - MOČ. Več Za splošno populacijo plačljiv Program NARA - MOČ strokovnjakom skozi čuječnost (prvič so ga ponudili lani) je nastal iz osnovnega, plačljivega programa (NARA - obvladovanje stresa in depresije skozi čuječnost), ki so ga za splošno populacijo razvili že leta 2011....