Najboljša brezplačna spletna knjižnica

Joga in tek

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATUM IZDAJE: 2015
VELIKOST NA DATOTEKO: 7,79
ISBN: 978-961-6950-41-1
JEZIK: SLOVENŠČINA
AVTOR: Maja Miklič
CENA: BREZPLAČNO

Maja Miklič knjige Joga in tek epub so vam na voljo po registraciji na naši spletni strani

Opis:

Tako pri teku kot jogi se počutimo svobodni. Redna vadba joge zmanjšuje telesne poškodbe, med drugim pa je tudi dobra osnova za tek. Tek je primeren za jogije, ker izboljšuje kondicijo.Tako pri jogi kot teku se nam poviša življenjska energija, zaradi česar se počutimo srečni in zadovoljni, prav tako pa se pri obeh sproščajo endorfini, hormoni sreče. Zaradi tega notranjega občutka sreče nekateri pravijo, da sta joga in tek kot "naravna droga". Če že gre za takšno odvisnost, ima ta vsaj zdravilne učinke.Vse je v gibanju. Krvni obtok je nenehno v pretoku in ves svet se nenehno spreminja. Življenje je gibanje. Vse, kar vidimo v materialnem svetu, je minljivo. Edino, kar res imamo, je sedanji trenutek, ta trenutek "zdaj".Z jogo in meditacijo se učimo ozavestiti vsak trenutek. Med tekom se bolje zavedamo dihanja in ravno zaradi tega se zavedamo tudi sedanjega trenutka. Naše fizično telo je podvrženo staranju. Z jogo in tekom pa ga ohranjamo zdravega, mladostnega in v dobri kondiciji. Zdravje je bogastvo, v katerega se splača vlagati.

...Ponavljajoči ... Tek in joga sta super partnerja Predstavljamo metodo za tiste, ki si želijo shujšati, pridobiti mišični tonus in izboljšati kondicijo ... Tek in joga - dobra partnerja - Slovenske novice ... . Skozi vadbo pridobijo tudi fleksibilnost vseh udov, kar je pomembno za ponavljajoča se gibanja tekačev. Intersport je največja veriga prodajaln s športno opremo na svetu. V Sloveniji smo prisotni na več kot 30 prodajnih mestih s široko ponudbo kakovostne športne opreme priznanih blagovnih znamk. Zimski čas je kot nalašč za aktivnosti na snegu. Med najbolj priljubljene športne aktivnosti zagotovo sodijo smučanje, drsanje in seveda tudi tek na ... Joga in šport Archives - Joga portal ... . Zimski čas je kot nalašč za aktivnosti na snegu. Med najbolj priljubljene športne aktivnosti zagotovo sodijo smučanje, drsanje in seveda tudi tek na smučeh. Pri teku na smučeh se aktivira celotno telo. Ker pa je trening izredno aktiven, se je potrebno pred aktivnostjo dobro ogreti in prav tako po aktivnosti raztegniti. Na ogrevanje in razteg po aktivnosti pa večina ljudi pozabi, kar pa ... Sama sem v nekaterih dnevih zelo motivirana za lepotičenje, v drugih pa imam ravno dovolj volje za osnovno nego s kremico in umivanje zob. Za takrat, ko pa sem visoko motivirana za razvajanje, pa si privoščim tole dišečo, kavno- čokoladno masko za obraz. V priročniku Joga in tek: joga za tekače in tek za jogije pa je avtorica izvirno prepletla dve telesni vadbi, ki tudi s svojo duhovno komponento več kot prijata sodobnemu človeškemu telesu. Medtem ko joga podaljšuje mišice, jih tek krepi, skupaj pa sta ta dva športa dobra kombinacija gibanja in sproščanja. Knjiga Joga in tek je namenjena tekačem, ki želijo začeti z jogo, prav tako pa je primena tudi za jogije, ki bi radi izboljšali svojo kondicijo. Joga in tek sta kot dober zakonski par. Skupaj sta dobra kombinacija gibanja in sproščanja. Ključne besede: polet Joga tek vadba Moja jogijska pot se je iz čiste radovednosti pojavila že v mojih najstniških letih. Pomislite na to določeno osebo in ji iskreno iz srca odpustite za vse, kar vas je v zvezi z njo kadar koli (v tem ali prejšnjem življenju) prizadelo. To, kar je joga v Sloveniji, Evropi, Zahodu…je predvsem oblika skupinskih vadb, ki imajo več ali manj komponent tega, kar joga je v svoji osnovi. In pri vsaki aktivnosti seveda obstaja možnost poškodbe, pa naj bo to tek ali hoja po stopnicah… Odlomek iz knjige JOGA IN TEKGibanje je naša osnovna potreba. Pred davnimi časi se je človek gibal za preživetje, danes pa večino časa presedi ... | Novice občina Ljubljana | MojaObčina.si Joga velja za najstarejši sistem celovitega osebnostnega razvoja. Obsega telo, um in dušo. Gre za enostaven in naraven sistem, ki vključuje pet temeljnih načel.To so pravilna telesna vadba, pravilno dihanje, pravilno sproščanje, pravilna prehrana ter pozitivno razmišljanje in meditacija. Pri jogi se na začetku soočimo s svojim telesom in njegovimi omejitvami. Tudi tek je za večino ljudi precejšen izziv. Uzavestimo svoje dihanje in ... | Novice občina Ljubljana | MojaObčina.si Vadbi, ki se ju ljudje pogosto lotevajo, sta tek in joga. A previdno, čeprav dejavnosti dokazano prinašata obilo pozitivnih posledic, lahko povzročita vrsto poškodb. Pri teku obremenimo sklepe veliko bolj kot pri hoji. Sila, ki deluje na stopalo, je mnogo večja, zato je izrazitejša vsaka nepravilnost pri postavitvi telesa. Joga izvira iz Indije. Je čudovita veščina, filozofija, že tudi znanost, vsekakor pa način življenja. Za nekatere je joga telesna vadba in izvajanje položajev, ki se imenujejo asane. Le te telo fizično okrepijo, ter poskrbijo za energetsko pretočnost. Za druge je joga meditacija, s katero si ustvarimo notranji mir. Knjiga Joga in tek je namenjena tekačem, ki želijo začeti z jogo, prav tako pa je primena tudi za jogije, ki bi radi izboljšali svojo kondicijo. Joga in tek sta 2.030.073 izdelkov 425 trgovin 7.351 znamk Brigita Bračko je učiteljica joge, ki je v zadnjih letih tej priljubljeni obliki vadbe in sprostitve namenila res veliko pozornosti. Poleg neverjetnih rezultatov, ki jih izvajanje joge prinaša na fizičnem področju, Brigita priznava, da jo je joga popeljala tudi na nadaljnjo pot raziskovanja sebe in sveta, ki jo obdaja. Tako kot marsikdo drug se je tudi sama dolgo časa borila s stresom in ... Fitnes, joga in pilates - Hlače - Hlače - Spodnji deli, Decathlon.si: športna oprema, športna oblačila, športna obutev. Informacije o trgovin...