Najboljša brezplačna spletna knjižnica

Joga in tek

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATUM IZDAJE: 2015
VELIKOST NA DATOTEKO: 4,10
ISBN: 978-961-6950-41-1
JEZIK: SLOVENŠČINA
AVTOR: Maja Miklič
CENA: BREZPLAČNO

Maja Miklič knjige Joga in tek epub so vam na voljo po registraciji na naši spletni strani

Opis:

Tako pri teku kot jogi se počutimo svobodni. Redna vadba joge zmanjšuje telesne poškodbe, med drugim pa je tudi dobra osnova za tek. Tek je primeren za jogije, ker izboljšuje kondicijo.Tako pri jogi kot teku se nam poviša življenjska energija, zaradi česar se počutimo srečni in zadovoljni, prav tako pa se pri obeh sproščajo endorfini, hormoni sreče. Zaradi tega notranjega občutka sreče nekateri pravijo, da sta joga in tek kot "naravna droga". Če že gre za takšno odvisnost, ima ta vsaj zdravilne učinke.Vse je v gibanju. Krvni obtok je nenehno v pretoku in ves svet se nenehno spreminja. Življenje je gibanje. Vse, kar vidimo v materialnem svetu, je minljivo. Edino, kar res imamo, je sedanji trenutek, ta trenutek "zdaj".Z jogo in meditacijo se učimo ozavestiti vsak trenutek. Med tekom se bolje zavedamo dihanja in ravno zaradi tega se zavedamo tudi sedanjega trenutka. Naše fizično telo je podvrženo staranju. Z jogo in tekom pa ga ohranjamo zdravega, mladostnega in v dobri kondiciji. Zdravje je bogastvo, v katerega se splača vlagati.

...ino in krepi vztrajnost, nenazadnje pa tudi prispeva k izboljšani kondiciji za tek ... Tek in joga - dobra partnerja - Slovenske novice ... . Moč in fleksibilnost, ki jo pridobite s treningi joge, vam namreč omogoča bolj učinkovit trening in ... Tek je primeren za jogije, ker izboljšuje kondicijo. Tako pri jogi kot teku se nam poviša življenjska energija, zaradi česar se počutimo srečni in zadovoljni, prav tako pa se pri obeh sproščajo endorfini, hormoni sreče. Zaradi tega notranjega občutka sreče nekateri pravijo, da sta joga in tek kot " ... Joga in šport Archives - Joga portal ... . Zaradi tega notranjega občutka sreče nekateri pravijo, da sta joga in tek kot "naravna droga". Joga in tek. Joga je univerzalen ključ, ki odpira vse ključavnice. (Swami Satčitananda) Moja jogijska pot se je iz čiste radovednosti pojavila že v mojih najstniških letih. Hodila sem na vadbo joge, ko je bil v Sloveniji ta najstarejši sistem človeškega razvoja še dokaj neznan. JOGA IN TEK 1.del. Tek je ena najosnovnejših človekovih gibalnih aktivnosti. Večina športov tek vključuje v osnove gibanja. Je del skoraj vseh športnih panog in disciplin, … 15. 4. 2010 | Joga in šport Joga in tek Na prvo uro joge sem se odpravila iskat notranji mir in da bi se naučila sproščanja. Pred tem sem že nekaj let redno tekla in predstava o tem, da bi hodila na jogo, je bila takrat v nasprotju z mojim razmišljanjem oz. temperamentom, saj moram biti nenehno v gibanju; le kako bi mi uspevalo stati na mestu v tistih pozah? Tek in joga…Marsikdo bi na prvi pogled ocenil, da gre za dve popolnoma različni kategoriji. Zdi se, da je tek predvsem telesna disciplina, medtem ko je joga usmerjena v umiritev miselnih procesov. Ker pa stvari nikoli niso le črne ali bele, kaj hitro lahko ugotovimo, da se praksa joge in tek med seboj še kako prekrivata....